Примеры распорядка дня для малышей 1-2 месяцев

У каждой мамы и ребенка вырабатывается свой режим дня. Со временем вы научитесь понимать своего малыша и сможете составить расписание кормлений, игр и сна с учетом потребностей крохи, а также интересов всей семьи.
В первые месяцы жизни малыш будет общаться с вами с помощью плача, особенно в возрасте 6-8 недель. Дети часто плачут во второй половине дня и вечером. Чтобы успокоить кроху, педиатры рекомендуют:

  • запеленать его;
  • взять на руки, положив на бочок или на животик;
  • покачать, тихонько приговаривая «ш-ш-ш» или «а-а-а»;
  • дать ему грудь.

Не отчаивайтесь – скоро ваш малыш перестанет так много плакать!Узнайте, как справляются остальные мамы и папы. Их опыт может быть очень полезен. Мы попросили родителей, чьим деткам сейчас 1-2 месяца, рассказать о режиме их малышей, и выбрали восемь рассказов в качестве примера. Если вы составляете расписание для своего крохи, помните, что ежедневно большинству младенцев в возрасте 1-2 месяцев нужно:

  • От 360 до 700 миллилитров грудного молока или молочной смеси, иногда это количество достигает 950 мл. Узнайте, как понять, хватает ли малышу грудного молока или молочной смеси.
  • Спать около 16 часов, включая ночной и дневной сон. Обычно днем малыши спят три раза (утром, после обеда и вечером). Узнайте больше о том, сколько нужно спать детям этого возраста.
  • Время для игр, для зарядки, для того, чтобы освоить новые умения, и для общения с вами. Постарайтесь читать своему малышу, делать ему массаж, вывозить на прогулку в коляске, купать его.

Пример № 1: рассказывает мама малыша, находящегося на искусственном вскармливании, у которой есть старший ребенок

5 утра. Раннее кормление. Егорка съедает 120-180 мл молочной смеси. После этого он снова засыпает, и я вместе с ним!
С 8 до 9 утра. Сын просыпается и съедает еще одну бутылочку смеси.
С 9 до 12 утра. Время игр. Я стараюсь как можно больше времени проводить с моей старшей дочкой. Она тоже еще маленькая и очень любит, когда я ее укачиваю. Это бывает довольно тяжело, особенно если нужно кормить младшего. Дочка не понимает, что я должна уделять ему много внимания, потому что он маленький и беспомощный.
Я спасаюсь тем, что ношу малыша в слинге, так что мои руки освобождаются для занятий с двухлетней дочкой. Это помогает, особенно когда маленький капризничает и не хочет сидеть в своем кресле-качалке. Ему нравится постоянно чувствовать, что я рядом.
12.30. Мы с дочкой обедаем. Егорка съедает свою бутылочку и засыпает. Дочка тоже укладывается на дневной сон.
16.00. Егорка снова ест.
16.30. Время игр. Обычно, когда дочка просыпается, мы все вместе выходим на прогулку. Гуляем примерно час, до ужина. В это время с работы возвращается муж и занимается детьми, пока я убираюсь и готовлю ужин.
С 18.00 до 19.00. Ужин.
С 19.00 до 20.00. Егор съедает бутылочку смеси и спит. Дочка смотрит мультфильм или играет в своей комнате.
С 20.00 до 21.00. Я купаю дочку и укладываю ее спать.
00.00. Егор ест, и я, наконец, ложусь спать.
3.00. Егорка получает свою бутылочку.

Пример № 2: рассказывает мама 5-недельного малыша на грудном вскармливании, у которой есть старший ребенок

Мы с дочкой живем не по расписанию. Я кормлю ее по требованию и понятия не имею, сколько молока она съедает за раз. Я просто держу ее у груди столько, сколько ей хочется.
Днем она периодически спит (по большей части у меня на руках; я знаю, что это плохо, но как только кладу ее в кроватку, она просыпается). Вечером мы укладываем дочку спать, когда она выглядит усталой. Это происходит между 20.00 и 23.00.
Обычно раза два за ночь малышка просыпается, чтобы поесть, и потом спит примерно до 8 утра. Утром я снова кормлю ее, и она засыпает еще на пару часов.
Я терпеть не могу жить по расписанию. Это скучно до слез. Поэтому частенько спрашиваю свою старшую дочь (ей три года), чем бы она хотела заняться или куда пойти. Мы укладываем малышку в слинг и берем ее с собой (в коляске или автомобильном кресле она плачет, а вот слинг обожает).
Я не слежу за временем, просто кормлю детей, когда они голодные. Единственное, чего я строго придерживаюсь, – это время, когда ложится спать старшая дочка. В 20.00. папа забирает маленькую, и мы со старшей можем побыть вдвоем: надеваем пижаму, чистим зубы, читаем сказку, обнимаемся и целуемся.
Уверена, когда начнется школа, все будет сложнее. Но сейчас свободный образ жизни нам подходит.

Пример № 3: рассказывает мама двухмесячного малыша на искусственном вскармливании

7.30-8.00. Подъем.
8.00. Сын съедает 180-230 мл молочной смеси.
9.00. Малыш засыпает и спит до полудня или до часу дня.
13.00. Он съедает 180-230 мл смеси.
Мы вместе играем на его развивающем коврике. Я ношу сына на руках и рассказываю о разных вещах в доме, пою. Иногда мы сидим на балконе или отправляемся за покупками. Ему очень нравится лежать на пеленальном столике и «разговаривать» со мной. Я стараюсь читать сыну, но он быстро устает и начинает вертеться, поэтому мы читаем не больше двух страниц.
16.00. Он съедает свою порцию молочной смеси.
После довольно продолжительного дневного сна он засыпает еще несколько раз минут на 15. Трудности начинаются примерно в 17.00. Если сын не доспал после обеда, он начинает капризничать.
Купание в 19.00 или чуть раньше, если малыш сильно капризничает. Мы купаем сына каждый вечер, потому что в воде он расслабляется. Но мыло я использую через день. Потом я наношу на кожу сына детское молочко и делаю ему массаж, напевая потешки про ручки-ножки, глазки-щечки. Так мы учим названия разных частей тела.
19.30 или 20.00. Малыш съедает еще одну бутылочку смеси. Потом я кладу его к себе на плечо и напеваю колыбельную. Через пару минут я опускаю его в кроватку, говорю, что люблю его, включаю поющего мишку. И малыш понимает, что пора спать.
Мы почти добились того, чтобы сын спал всю ночь. Совсем недавно я перестала кормить его по ночам, просто даю ему пустышку – и это срабатывает! Все, что мне надо сделать, чтобы сын снова уснул, – дать ему соску и включить поющего мишку.

Пример № 4: рассказывает мама 7-недельных близнецов

Мы просыпаемся между 5 и 7 утра, в зависимости от того, во сколько дети уснули накануне.
Я кормлю малышей каждые полтора-два часа или по требованию. Они сосут по 10-20 минут, каждое кормление я меняю грудь. Удобнее кормить близнецов в одно время, только тогда остается немного времени для себя. Поэтому если один из детей не проснулся к кормлению, я бужу его.
Мои малыши родились преждевременно, поэтому они до сих пор много спят: три-четыре раза в день, каждый раз по часу или по два часа. Когда близнецы бодрствуют, я выкладываю их на животик, чтобы укрепить мышцы шеи. Или пою им песенки, вывожу на прогулку или в гости.
У нас нет четкого времени отхода ко сну. Я кормлю малышей последний раз (обычно между 22.00 и 23.00), мы меняем им подгузники, надеваем пижамки, пеленаем их и укачиваем, пока оба не заснут. Я сплю в детской, рядом с кроваткой. Иногда близнецы крепко спят до 5 утра, а порой просыпаются около 2.30 или 3.00 ночи.
Быть мамой близнецов – это чудо. Я бы ни на что не променяла свою жизнь.

Пример № 5: рассказывает мама 10-недельного малыша, которая сцеживает грудное молоко

Я встаю в 6 утра, чтобы сцедить молоко. Потом стараюсь немного поспать, но мой малыш просыпается около 7 утра на кормление. Мы кормим его по требованию. Поэтому если он голоден, даем ему бутылочку, и малыш сосет, пока не насытится и не начинает играть с бутылочкой и выплевывать молоко.
Обычно он съедает около 180 мл. Он отказывается от молочной смеси и не хочет брать грудь, поэтому я всегда даю ему грудное молоко в бутылочке.
Между 8 и 9 утра малыш спит в своей кроватке. Он может проспать от 20 минут до часа.
Потом мы немного играем. Обычно я кладу кроху к себе на колени (лицом ко мне), пою песенки, разговариваю с ним, машу его ручками, корчу вместе с ним смешные рожицы и повторяю забавные звуки, которые он издает.
Потом малыш получает свою бутылочку, а я сцеживаюсь. Иногда я купаю его утром, а иногда жду до вечера.
Примерно в час дня он снова ест, а я сцеживаю молоко. Потом я стараюсь уложить его поспать. Это не всегда удается.
Если малыш засыпает, то спит 45 минут или час-полтора. Обычно в это время он спит в своем кресле-качалке, а иногда в кроватке. Но бывает, что он категорически отказывается спать, даже если глаза у него слипаются.
Когда я вижу, что малыш очень устал, но не может заснуть, вывожу его на прогулку (на воздухе он почти всегда спит). Около 16.00 я кормлю сына и снова сцеживаюсь. Если мы еще не гуляли, то отправляемся на улицу сейчас. В противном случае я играю с крохой или просто держу его на руках и смотрю телевизор.
Поздно вечером он еще раз спит, чаще всего в кресле-качалке, иногда в автомобильном кресле или в коляске, но не в кроватке.
Когда малыш просыпается, я купаю его (если не делала этого утром). Потом мы немного играем и надеваем пижаму, чтобы после кормления отправиться в кроватку.
Я кормлю его примерно в 8.30 или в 8.00 вечера и укладываю спать ближе к 9.00 вечера. Отношу малыша в его комнату, выключаю свет, даю ему пустышку, минут пять укачиваю и, когда он начинает засыпать, кладу его в кроватку. Потом ухожу, прикрыв дверь.
Он спит примерно шесть часов. Я сцеживаюсь в 9.00 вечера и в полночь, после чего тоже ложусь.
В 2.00-3.00 часа малыш просыпается, чтобы поесть. Я меняю ему подгузник, и мы засыпаем до утра. Муж встает вместе с крохой и дает мне немного отдохнуть. Потом и я просыпаюсь, и начинается новый день!

Пример № 6: рассказывает мама 7-недельного малыша на искусственном вскармливании

6.00. Малыш съедает 180 мл смеси и опять спит.
8.30. Я достаю маленького из кроватки, ласкаю его, мы играем и смотрим телевизор. Пока идет моя любимая утренняя передача, я разговариваю с крохой и пою ему песенки.
10.00. Он съедает 150 мл смеси.
10.15-12.30. Мы играем. Малыш лежит на развивающем коврике, а я вкладываю в его ручку разные игрушки.
12.30-13.30. Дневной сон.
14.00. 150 мл молочной смеси.
После еды он качается в своем кресле, наблюдает, как крутится подвесная карусель и ненадолго засыпает.
16.00. Время капризов. Следующие несколько часов малыш раздражен.
18.00. Он съедает 150 мл смеси, и я сажаю его в кресло-качалку. Покачивания помогают ему успокоиться, хотя кроха бузит еще какое-то время, а потом ненадолго засыпает.
19.30. Игры с папой.
20.45. Купание и укладывание. Я делаю малышу массаж с лавандовым молочком и надеваю ему пижаму, пою песенки или беседую с ним. Малышу все это очень нравится. А потом наступает наше «тихое время». Я приглушаю свет и начинаю говорить очень мягко, чтобы успокоить маленького. Мы вместе слушаем колыбельные. Для меня это особенное время.
21.30. Кроха съедает 180 мл смеси и отправляется в кроватку. Но прежде я держу его на руках, чтобы он мог несколько раз срыгнуть. Я включаю ночник, целую малыша и ухожу. Он засыпает через минуту и спит до 6 утра.

Пример № 7: рассказывает мама двухмесячного малыша, которая кормит грудью и также сцеживает молоко

Наш малыш просыпается около 6.30, но я даю ему соску, и он спит до 7.00. Мне очень не хочется, чтобы он вставал раньше.
Он ест семь раз в сутки: в 7.00, в 10.00, в 13.00, в 16.00, в 19.00, в 22.00 и ночью, обычно в 3-4 часа. Кормление длится минут десять. Когда я сцеживаю молоко, он съедает из бутылочки 90-120 мл.
Он всегда хорошо спит по утрам, примерно с 8.00 до 11.00. Я стараюсь чередовать кормления, игры и сон. Обычно малыш очень устает и начинает капризничать где-то через час после еды. Поэтому он снова засыпает на полчаса или на час до следующего кормления.
Между кормлениями и сном мы чем-нибудь занимаемся. Недавно малыш начал хватать игрушки, которые висят над его креслом-качалкой. Мне нравится носить его на руках и петь ему песенки. А он любит «поговорить», правда, пока это лишь разные нечленораздельные звуки. Еще он любит стоять и гулять по моему животу и ездить в машине.
После кормления в 19.00, я купаю малыша и делаю ему массаж. Мы читаем сказку, потом укладываемся. Обычно он начинает капризничать и засыпает примерно в 20.00 или в 20.30. В 22.00 я бужу его, чтобы покормить и поменять подгузник. И он всегда сразу же вновь засыпает и спит до 3-4 утра, когда у нас очередное кормление. Я рада, что смогла выработать для нас определенный режим.

Пример № 8: рассказывает папа 7-недельного малыша на искусственном вскармливании

Просто на заметку: я очень горжусь своей ролью. Два раза в неделю я остаюсь дома с нашей малышкой. Это наш первый ребенок, и мы счастливы.
Дочка просыпается в 8.00-9.30 и ест из бутылочки. К сожалению, сейчас она получает исключительно смеси. Из-за нехватки информации и нашей собственной безграмотности, через пару недель после родов у жены пропало молоко. Наша девочка ест пять-шесть раз в день по 180 мл смеси.
Вплоть до прошлой недели она спала больше, чем бодрствовала. Она до сих пор много спит днем, но когда просыпается, за ее внимание боремся мама, я, бабушка и дедушка. Все поют ей и читают сказки.
Ночью дочка ложится спать в 23.00. Перед этим мы ее кормим, купаем и переодеваем ее. После ванной мы делаем малышке легкий массаж. У нас есть несколько CD-дисков, которые должны помогать малышке заснуть. Не знаю, действуют ли они, но классическая музыка очень успокаивает.
Дочка вся в меня – как только ее головка касается подушки, она засыпает. Просыпается она только один раз, в 4.00. Мы кормим ее и меняем подгузник.

Запишите свой распорядок дня. Скачайте и распечатайте форму

Распорядок дня в формате DOC или формате PDF.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *