__1.jpg)
Онемение и боли в руке и пальцах во время беременности, как правило, бывают вызваны синдромом запястного канала (СЗК).
Подобное состояние связано с прибавкой в весе во время беременности и отеками, при которых срединный нерв в запястье оказывается сдавлен.
К счастью, не все беременные женщины страдают от этого. Их число колеблется от 20 до 60 %. У большинства женщин симптомы синдрома запястного канала выражены слабо и исчезают вскоре после рождения малыша. Однако у некоторых женщин это заболевание может длиться несколько месяцев и доставлять ощутимый дискомфорт.
Каковы другие симптомы синдрома запястного канала (СЗК)?
Проявления симптомов СЗК зачастую усиливаются ночью, но могут досаждать и днем. Симптомы включают в себя:
- боль, покалывания, дрожь, жжение и зуд в пальцах;
- головные боли, иногда боль в области от запястья до локтя;
- слабость пальцев при сжимании, особенно большого;
- онемение некоторых пальцев или кисти в целом при ухудшении состояния.
.
Когда именно я могу почувствовать синдром запястного канала (СЗК)?
Симптомы данного заболевания могут появиться на любом сроке беременности, но обычно это происходит во втором или третьем триместре, наряду с отечностью.
Что является причиной?
Канал запястья представляет собой трубку с нервами, которые идут к кисти и пальцам. Во время беременности этот канал отекает и оказывает давление на срединный нерв. С увеличением срока беременности женщины часто замечают, что их кисти, запястья, лодыжки и ступни начинают отекать. Вот почему синдром запястного канала (СЗК) чаще случается во втором и третьем триместрах, когда отеки наиболее вероятны. Давление, которое оказывается каналом запястья, является причиной нарушения функций срединного нерва, ведущего к кисти, а также более мелких нервов в пальцах.
Что я могу сделать, чтобы облегчить боль?
Скорее всего, именно ночью вы замечаете усиление неприятных симптомов. Во время приступа боли попробуйте изменить позу для сна. Возможно, это поможет уменьшить дискомфорт. Воспользуйтесь следующими советами:
- Во время сна не подкладывайте руку под голову.
- Если вы испытываете боль, лежа в постели, потрясите руками до облегчения боли или снижения онемения.
- Регулярное сгибание кистей и пальцев в течение дня может помочь в решении проблемы, однако подобные действия могут и усугубить ее.
- По возможности избегайте работы, связанной с повторяющимися движениями пальцев. Это может усугубить симптомы.
- Попробуйте приподнимать и класть руки на спинку дивана, когда, например, смотрите телевизор. Такая поза облегчит ваше состояние.
В связи с тем, что не проводилось обширных исследований в области самолечения синдрома запястного канала, вам придется выбрать оптимальный способ снижения боли методом проб и ошибок. Если вы сомневаетесь, обратитесь за помощью к врачу.
Как долго это продлится?
Симптомы синдрома запястного канала (СЗК) обычно исчезают вместе с отеками после родов. Однако иногда боль продолжается и после рождения ребенка. В этом случае, возможно, вам потребуется небольшое хирургическое вмешательство, которое уменьшит давление на срединный нерв.
Во время операции будет сделан надрез косой связки запястья, что позволит срединному нерву нормально функционировать.
Такая операция помогает 9 из 10 человек избавиться от боли и онемения.
Когда следует обратиться к врачу?
Если боль и онемение мешают вам спать и заниматься повседневными делами, обратитесь к врачу. Не принимайте никаких лекарств без предписаний врача.
Врач может порекомендовать вам надевать специальную шину на запястье на ночь, а также днем, если симптомы сильно беспокоят. Шина удержит запястье в правильном положении и поможет уменьшить проявления синдрома запястного канала (СЗК).
Вероятно, вы слышали, что ежедневный прием витамина B6 может помочь в лечении данного синдрома. Однако это помогает лишь при нехватке витамина B6 в организме. Если вы следите за здоровым, сбалансированным питанием, получаете достаточное количество необходимых витаминов, то не столь важно, принимаете ли вы дополнительно витамины для беременных.