Может показаться, что только вы в совершенстве овладели искусством кормления грудью, как пришло время решать, отлучать ли малыша от груди в связи с вашим выходом на работу. Вы можете думать, что работа и грудное вскармливание несовместимы. Но это не так. Многим мамам удается совмещать кормление ребенка с работой, просто это требует тщательного планирования. Постарайтесь не допустить того, чтобы с выходом на работу кормление грудью отошло на второй план.
Можно ли совмещать работу с кормлением грудью?
Кажется, что очень трудно совмещать кормление грудью и работу, тем не менее, это возможно. Нужно подобрать вариант, который устроит вас, ребенка и няню. Зато в результате вы будете уверены в том, что ребенок продолжает питаться правильной пищей, даже когда вас нет рядом.
Нужно ли готовиться к выходу на работу?
Перед тем, как вы вновь приступите к работе, лучше сделать некоторые приготовления. Сообщите своему работодателю заранее, что вы планируете продолжать грудное вскармливание.
Так руководство будет знать, что вам нельзя заниматься опасной деятельностью, например, работать с химикатами, или подвергаться сильному стрессу.
Согласно статье 258 Трудового кодекса РФ, для работающих женщин, кормящих грудью, предусматриваются оплачиваемые перерывы для кормления ребенка: «Работающим женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются помимо перерыва для отдыха и питания дополнительные перерывы для кормления ребенка (детей) не реже чем через каждые три часа продолжительностью не менее 30 минут каждый.
При наличии у работающей женщины двух и более детей в возрасте до полутора лет продолжительность перерыва для кормления устанавливается не менее одного часа.
По заявлению женщины перерывы для кормления ребенка (детей) присоединяются к перерыву для отдыха и питания либо в суммированном виде переносятся как на начало, так и на конец рабочего дня (рабочей смены) с соответствующим его (ее) сокращением.
Перерывы для кормления ребенка (детей) включаются в рабочее время и подлежат оплате в размере среднего заработка».
Узнайте больше о правах работающих мам.
В некотором смысле работотадель выигрывает, имея в штате кормящую маму — в отличие от мамы, чей ребенок питается искусственной смесью, она, вероятно, будет реже брать больничный — потому что дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже болеют.
На основании личной договоренности руководство может предоставить вам помещение, где вы сможете сцеживать молоко, а также место и условия для его хранения и стерилизации бутылочек.
Хорошо начать сцеживать молоко примерно за месяц до выхода на работу. Тогда вы будете экспертом в вопросах сцеживания к моменту, когда вам нужно будет приступать к работе. Кроме того, сцеженного молока будет достаточно и вы сможете его заморозить. Так вы будете уверены, что в ваше отсутствие ребенок получит достаточно здорового питания.
Вам необходимо также подготовить ребенка, если ему предстоит перейти от материнской груди к бутылочке. Если ребенок приучен только к груди, нужно будет научить его пить из бутылочки или поильника, а на это требуется время.
Если вы хотите продолжить кормить ребенка только грудным молоком, вам необходимо убедиться, что няня или другой человек, который будет сидеть с ребенком, полностью разделяет ваше желание. Это важно учитывать, выбирая человека, с которым вы будете оставлять ребенка.
Что такое смешанное вскармливание?
Смешанное вскармливание – это сочетание кормления ребенка грудным молоком и смесями (во время отсутствия матери). Это значит, что вам не нужно сцеживать молоко. При этом до и после работы вы можете кормить грудью. Наверняка для вас обоих это окажется особенно приятным после небольшой разлуки в течение дня.
В этом случае вашему организму нужно будет привыкнуть к изменениям в режиме, чтобы вырабатывать меньше молока. Лучше всего постепенно сокращать кормления в течение недели перед выходом на работу. Узнайте больше о том, как совмещать кормление грудью и кормление из бутылочки.
За и против совмещения работы и грудного вскармливания
Для ребенка в таком совмещении есть только плюсы. Он сможет по-прежнему получать грудное молоко. Только что сцеженное молоко можно хранить в холодильнике при температуре + 4 градуса в течение пяти дней.
Очень удобно замораживать молоко. Но имейте в виду, что замороженное молоко не защищает от инфекций, хотя при этом оно все равно полезнее, чем молочные смеси.
Для мамы есть некоторые минусы в первое время, когда она начинает совмещать работу с кормлением грудью. Как правило, определенное время требуется для того, чтобы грудь привыкла к более длительным интервалам между кормлениями, особенно если вы сочетаете кормление грудью с кормлением из бутылочки. На работе вам нужно будет пользоваться прокладками для груди и носить свободные блузки — на случай, если молоко будет подтекать.
Некоторые мамы считают совмещение работы с кормлением грудью утомительным. Действительно, в этом случае требуются определенные усилия, чтобы организовать полноценное питание ребенка грудным молоком. Но, как и в случае с любой другой рутинной работой, как только вы установите определенный режим, уже через пару недель вам станет намного легче со всем справляться.