В каком возрасте можно отучать малыша от ночных кормлений?
В каждом случае по-разному. Но к 4-6 месяцам большинство детей получают достаточно калорий днем и не нуждаются в ночных кормлениях. Хотя нередки случаи, когда совсем маленькие детки по ночам спят дольше и крепче, а те, что постарше, просыпаются, чтобы перекусить.
В то же время у вашего крохи есть не менее важные потребности, чем кормление у мамы на руках. Если вы недавно вернулись к работе и отсутствуете большую часть дня, ваш малыш может просить по ночам грудь или бутылочку, просто чтобы почувствовать, что мама рядом, чтобы воссоединиться с вами. Кроме того, вы, наверное, замечали, что кроха хуже спит, когда у него режутся зубки или он активно растет.
Исходя из всего вышесказанного, важно сокращать количество ночных кормлений мягко и постепенно. Помните о том, что ваш кроха еще совсем маленький, и ему необходим комфорт, ощущение безопасности и тепло родного человека, особенно ваше.
Как узнать, готов ли мой малыш к отучению от ночных кормлений?
Если вашему ребенку уже исполнилось 4-6 месяцев, вы можете попробовать постепенно отучать его от ночных кормлений. Даже если ваш кроха не хочет есть в середине ночи, он все равно может просыпаться и просить грудь или бутылочку. Дети, которых мамы кормили несколько раз за ночь, просыпаются по привычке. Понадобится время, чтобы приучить их к другому режиму сна.
Важно помнить и о собственном здоровье и хорошем самочувствии – для вас губителен хронический недосып. Поэтому, прежде чем прекращать ночные кормления малыша, оцените, как процесс отучения сказывается на вас.
Если вам доставляет удовольствие кормление грудью, если для вас радость встать ночью и дать крохе бутылочку, нет причин что-то менять. Рано или поздно ребенок сам перестанет просыпаться. Но когда вы чувствуете, что измучены и раздражены из-за постоянных ночных бдений, а ваш малыш физически готов к смене режима, возможно, пора действовать.
Если вы не уверены, готов ли ваш малыш к переменам, посоветуйтесь с педиатром.
Что говорят эксперты о ночных кормлениях
Педиатры считают, что лишние ночные кормления могут вызывать проблемы со сном. Если малыш просыпается несколько раз за ночь, чтобы поесть, потом он может проснуться из-за мокрого подгузника или болей в животике и снова потребовать молока или смеси, таким образом получается замкнутый круг.
С другой стороны, специалисты подчеркивают пользу ночных кормлений, так как они укрепляют связь между родителями и малышом. Некоторые педиатры советуют не отказываться от кормлений по ночам, пока те не станут слишком обременительными для всей семьи. Такие специалисты рекомендуют совмест для мамы и малыша, что значительно облегчает кормление по ночам.
Способы отучить малыша от ночных кормлений
Отучайте кроху медленно и постепенно. Начните сокращать время каждого кормления гдудью или количество молока в бутылочке. Попытайтесь увеличить интервалы между кормлениями – помогите малышу снова заснуть без молока, например, покачивая или поглаживая его.
Обеспечьте малышу достаточный рацион в течение дня. Поскольку кроха растет и больше двигается, не стоит лишать его грудного молока или смеси днем, иначе он захочет возместить их нехватку ночью. Выделите время в вашем дневном расписании для того, чтобы покормить кроху грудью или из бутылочки. Делать это надо в спокойной обстановке, чтобы ничто не отвлекало вас и малыша.
Дайте крохе побольше съесть за ужином, чтобы он не проголодался ночью. Вы даже можете разбудить его и покормить перед тем, как сами отправитесь в постель.
Если ваш малыш ест из бутылочки и ему уже исполнилось 6 месяцев, во время ночных кормлений вы можете постепенно разбавлять содержимое бутылочки водой. Сначала смешайте воду и молоко в соотношении 1:3. В каждую последующую ночь увеличивайте количество воды и уменьшайте количество молока, пока в бутылочке не останется лишь вода. Возможно, просыпаться только, чтобы попить водички, вашему малышу не захочется.
Не стоит отучать ребенка от ночных кормлений в переходный период его жизни, например, когда вы только что вышли на работу или отправились всей семьей в отпуск. Если вы вернулись к работе и не можете уделять крохе внимание днем, постарайтесь как можно чаще брать его на руки, обнимать и ласкать, когда находитесь дома. Малыш ощутит прочную связь между вами, и, скорее всего, ему не придется искать успокоения ночью.
Пусть ночью плачущего кроху успокоит папа. Ведь если к малышу всегда встаете вы, ваш запах или запах грудного молока может вызвать у него аппетит. Если же вы спите вместе с крохой, уложите папу посередине – между вами и малышом.
Постепенно исключите ночные кормления. Когда малыш проснется, чтобы поесть, мягко успокойте его, объясните, что сейчас время спать, а не кушать. Скажите, что мама покормит его утром. Говорите с малышом настойчиво, но мягко, поглаживая его по спинке или по животику. Даже если кроха слишком мал, чтобы понять ваши слова, постепенно он догадается, чего от него хотят, а ваше присутствие успокоит его. Скорее всего, малыш немного поплачет ночь или две, а потом привыкнет к новому режиму.
Если же в процессе отучения от ночных кормлений ваш малыш безутешно плачет несколько ночей подряд, вернитесь к прежнему ритму жизни, а через неделю или две попробуйте снова.
Рассказывают родители
«Мой кроха дольше спит ночью, если вечером я чаще даю ему грудь. Я укладываю его совершенно сытым. Последний раз малыш ест в 12.00 и потом спит, не просыпаясь, шесть часов. А еще я заметила, что кроха стал лучше спать, когда я перестала пить кофе и есть шоколад после 15.00».
Лиза
«В 6 месяцев мой сын вдруг опять начал просыпаться по ночам. Я старалась не кормить его, но как только укачивала сына и опускала в кроватку, он снова начинал плакать. Но однажды, когда я уже больше не могла выносить этого, к сыну встал муж. Он укачал малыша, и тот не просыпался до утра. На следующую ночь я опять попросила мужа укачать кроху, и ситуация повторилась. Думаю, я ассоциируюсь у сына с кормлением, поэтому, когда я подходила к нему ночью, он ждал, что я покормлю его».
Женя
«Моя малышка просыпалась на кормление каждые три часа, поэтому я попробовала класть к ней в кроватку свою рубашку или другую вещь с моим запахом, и дочка стала спать с 23.00 до 5.00! Оказывается, она не была голодной, ей просто хотелось знать, что мама рядом».
Катя
«Я кормлю своего сына грудью с самого рождения, но чтобы ночью он спал подольше, вечером даю ему немного смеси, а сама сцеживаю молоко. У меня в морозилке целый стратегический запас! Немного смеси не вредит грудному вскармливанию, а вот спокойный сон необходим нам обоим».
Диана
«Когда речь заходит о ночных кормлениях, следуйте своим ощущениям: если вам кажется правильным продолжить их, так и поступайте. Это время так быстро пролетит, скоро малыш подрастет и вовсе перестанет есть грудное молоко. Поэтому наслаждайтесь настоящим».
Ольга
«У меня трое детей. Всех я кормила грудью. И все просыпались по ночам, но по разным причинам. Старшему мешали спать возрастные изменения, средний просыпался только, чтобы поесть. А младший, ему сейчас 9 месяцев, до сих пор плохо спит по ночам из-за страха разлуки. Каждый ребенок уникален, у каждого свои потребности. Простого ответа на вопрос не существует – постарайтесь понять своего малыша».