Дневник новоиспеченного отца

Новоиспеченный отец вспоминает радостные и сложные моменты жизни с новорожденным.

Предупрежден значит вооружен

«Никто тебе это не скажет», шепнул мне перед рождением моего ребенка один друг, тоже недавно ставший отцом. «Помни, первые несколько недель – это сущий ад. Готовь себя к полному кошмару, тогда будет легче».

Это был лучший совет, который можно дать будущему отцу. Действительно, первые недели и месяцы – это кошмар. Ваша жизнь превращается в полный хаос, дом начинает выглядеть так, будто в него попала бомба. Появляется страх, что так будет теперь всегда. Вы начинаете сомневаться, удастся ли вам когда-нибудь нормально поспать ночью, заняться сексом с женой или просто почитать книгу. Не говоря уж о том, чтобы выбраться из дома. Но на самом деле все наладится, честное слово. Через несколько месяцев у вас снова будет некое подобие прежней жизни. Но пока вам нужно узнать несколько вещей.

Недостаток сна

Появление новорожденного как ничто другое провоцирует недостаток сна. Это совершенно не похоже на ранние подъемы в юности, когда вам нужно было доделать уроки, или на сбой режима после авиа-перелета. Этот недосып трудно сравнить даже с похмельем. Вы можете почувствовать дезориентацию, которая сопровождается физическим ощущением тошноты, а также раздражительностью и сумятицей в голове. Любые мечты, которые у вас когда-либо возникали – о сексе, деньгах или спортивных успехах – померкнут перед мечтой о сне. Эта мысль будет преследовать вас целыми днями. Вы почувствуете, что готовы променять все свои жизненные амбиции на возможность забраться в постель и как следует выспаться.

Вам нужно быть готовым к тому, что вас будут будить каждые несколько часов в течение всей ночи. Крики ребенка будут оглушительными. Удивительно, но они могут достигать 97 децибел, а это сравнимо со звуком работающей пневматической дрели. Это ОЧЕНЬ громко. Проблема в том, что у младенцев маленькие желудки – и они часто хотят есть.

Самое неприятное здесь – это непонимание со стороны окружающих. Бездетные друзья не придадут этому большого значения. Друзья, дети которых подросли, наверняка уже выбросили из памяти этот ужасный период жизни. Коллеги по работе будут просто относиться к вам как к лентяю и бездельнику.

Кстати, после рождения ребенка хотя бы по этой причине стоит на какое-то время уменьшить нагрузку на работе. Если можете, возьмите очередной отпуск или даже отпуск за свой счет. Когда вы остаетесь дома, старайтесь спать каждый раз, когда засыпает ребенок. Так вы накопите силы перед возвращением на работу.

Что я могу сделать?

Есть множество вещей, которые под силу любому папе, и которые сильно облегчат жизнь обессиленной маме и беспомощному ребенку.

Если говорить об основных потребностях малыша, примерный список будет таким:

  • Укачивать ребенка, чтобы он уснул. Эту задачу вы можете полностью взять на себя, поскольку, в отличие от кормящей мамы, от вас не пахнет молоком. На ваших руках только что покормленный ребенок не будет требовать еще и еще.
  • Говорить с ребенком. Да, ответа вы не дождетесь. Зато начнете знакомить малыша с родным языком.
  • Держать ребенка, чтобы он отрыгнул. Это несложно. И помогает наладить связь между вами и малышом.
  • Читать книжки вслух. Младенец, конечно, ничего не поймет. Но чем раньше ребенок привыкнет к этому занятию, тем лучше.
  • Играть с малышом. Помните, с папой должно быть весело!
  • Менять подгузники.

Если вы устали развлекать младенца, можно заняться другими полезными делами:

  • Загрузить стиральную машину, развесить чистое белье.
  • Приготовить еду для жены и ребенка.
  • Помыть посуду.
  • Сходить в магазин.
  • Убрать в доме.
  • Сделать что-нибудь приятное для жены.

Подгузники

Вы не можете родить ребенка, вы не можете кормить его грудью. Тут у жены явное преимущество. Но вы можете, по крайней мере, менять подгузники. Чем не мужское занятие?

В первые несколько недель после рождения ребенка каждая смена подгузника превращается в эпохальное событие, требующее столь же тщательной подготовки, как и, например, операция на сердце. Вам понадобится коврик для пеленания, чистый подгузник, основательный запас ваты, тазик с теплой водой, еще один тазик для грязной ваты. А также мягкая тряпочка или полотенце, чтобы насухо вытереть ребенку попу, и, возможно, крем от опрелостей. Если подгузник сильно пахнет – а это случается часто – придется упаковать его в отдельный пакетик. Пригодятся и кухонные бумажные полотенца, чтобы после очистить территорию. А также погремушка, чтобы занять малыша. Ведь этот процесс будет отнимать уйму времени. А все необходимые материалы и приспособления займут полкомнаты.

К счастью, со временем все станет проще. Некоторые исследования показывают, что чем больше подгузников поменял папа, тем лучше будут его отношения с ребенком в будущем. А уж если несколько лишних подгузников гарантируют вам через какое-то время более сговорчивого подростка – оно того стоит.

Секс

Будьте готовы к тому, что ваши сексуальные отношения не будут такими же интенсивными, как до появления ребенка. Вы оба будете настолько уставшими и сонными, что секс станет явно не главной потребностью. Кроме того, крики новорожденного на громкости 97 децибел способны кому угодно развеять интимный настрой.

Не стоит забывать и о том, что обычно рекомендуется подождать шесть недель, прежде чем возобновлять сексуальные отношения. Эти первые недели после родов жена, скорее всего, будет совершенно не в форме. Ее могут беспокоить швы , разрывы, растяжки и прочие последствия родов.

Впрочем, когда женщина будет к этому готова, важно как можно быстрее возобновить сексуальный контакт, поскольку это – важная часть ваших отношений. Вы должны быть парой, а не просто «мамой» и «папой». Делайте жене комплименты, проявляйте внимание и заботу. Она недавно пережила один из самых сложных моментов своей жизни, и ей нужна ваша поддержка. Особенно если она переживает из-за того, как изменилась ее фигура после родов. Не скупитесь на комплименты, чтобы она снова почувствовала себя привлекательной женщиной, а не просто автоматом для ухода за ребенком.

Старайтесь проводить вдвоем хотя бы один вечер в неделю. Причем без телевизора. Просто общение, бокал вина, хороший фильм. На самом деле, если вы каждый день будете находить время для того, чтобы просто поговорить друг с другом, не переходя сразу к обсуждению детских проблем, вы сможете быстрее наладить отношения. Если же ничего из перечисленного пока применить не удается, объятие – вот простой способ поддерживать физический контакт с любимой.

На все нужно больше времени

После рождения ребенка у вас постоянно будет дел по горло. Вы будете бегать по дому, менять подгузники, кипятить бутылочки, помогать жене, готовить, убирать, мыть и возиться с малышом. Будет возникать такое ощущение, будто кто-то заставил часы идти быстрее.

Например, как-нибудь вы проснетесь и начнете строить планы на день. «Прямо с утра мы отвезем малыша поплавать в бассейне. Потом позавтракаем в том уютном кафе рядом с бассейном, погуляем в парке, зайдем к друзьям попить чаю, заедем в супермаркет и поужинаем у родителей».

Но в реальности все происходит иначе. Полдня пронеслось в мгновение ока, а вы еще не вышли из дома. После обеда, часа в 3, вы, возможно, наконец-то будете готовы куда-то идти. Секрет в том, чтобы не планировать слишком много. Иначе расстройство и стресс вам обеспечены.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *