Все, что нужно вашему ребенку – это грудное молоко (или молочная смесь).
Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует «проводить исключительное грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни». После полугода ребенку уже будет недостаточно питательных веществ, содержащихся в грудном молоке, (в частности, ему будет не хватать железа), поэтому его рацион придется расширять.
Полугодовое ожидание позволяет минимизировать риск развития аллергии и других нежелательных реакций при введении прикорма. Это особенно важно, если у вас в семейном анамнезе были случаи аллергии. Вероятность развития у ребенка нежелательных пищевых реакций, аллергии и желудочно-кишечных заболеваний уменьшается, если начать отлучение от груди не раньше шести месяцев.
Если вы считаете, что вашему ребенку прикорм следует вводить раньше, обсудите это сначала с педиатром. Это особенно важно в случае, если ваш ребенок родился недоношенным. По мнению педиатров, введение прикорма возможно не раньше четырех месяцев (20 недель). Если вы все же решили вводить прикорм, не дожидаясь, пока ребенку исполнится шесть месяцев, то учтите, что есть целый ряд продуктов, которых следует при этом избегать, в частности, тех, что содержат клейковину, а также яиц, сыра, молочных продуктов, рыбы и морепродуктов.
Обычно стоит начать задумываться о расширении детского рациона, если малыш выглядит голодным после обычного кормления грудью, или если он начал просыпаться среди ночи, чего перед этим не случалось, или если он стал медленнее набирать вес. Кроме того, ребенка должна интересовать пища, которую едят взрослые. Он может пытаться брать кусочки из вашей тарелки и отправлять себе в рот.