Мы надеемся, что эту статью вы прочтете, когда малыши еще будут у вас в утробе, поскольку начать учиться управляться с двойней лучше до того, как они родятся. Это значит, что нужно отказаться от подхода «подожду, пока дети родятся». Имейте в виду, что ни появятся на свет быстрее, чем вы себе представляете. Как только они родятся, у вас будет едва хватать времени, чтобы почистить зубы, не говоря уже о том, чтобы выполнять другую работу.
По возможности, постарайтесь заручиться поддержкой на первые три месяца. Возможно, вы захотите приучить детей к определенному режиму, чтобы облегчить себе жизнь. Вот несколько возможностей, которые помогут вам это сделать.
Семья и друзья
Многие папы близнецов стараются взять отпуск к моменту рождения детей, чтобы посвятить все свое время семье.
Понравится вам или нет, но каждый захочет прийти посмотреть на вас и новорожденных. В первые дни визиты родственников и друзей будут скорее утомительны, чем полезны, поэтому договоритесь со своим партнером, чтобы он ограничивал посещения гостей. Если гости будут спрашивать, нужно ли вам что-нибудь принести, отвечайте «Да!».
Попросите их принести небольшой подарок для вашего старшего ребенка (детей), (новорожденным все равно, есть у них игрушки или нет) и/или что-нибудь из еды. Попросите их присмотреть за ребенком, пока вы немного поспите, помыть посуду или сходить в магазин. Не пытайтесь следовать вежливому этикету приема гостей. Извлекайте из их присутствия пользу. (Прочтите советы других мам о том, как получить необходимую помощь от родственников и друзей).
Клубы двойняшек
Даже если единственный кружок, который вы посещали в жизни, был кружок танцев в возрасте шести лет, не отвергайте возможность посещать клуб мам двойняшек, если такой имеется в вашем городе. Такие клубы оказывают огромную поддержку с первых дней, ведь вас никто не сможет понять лучше, чем мамы других двойняшек.
В таких клубах иногда устраиваются утренние чаепития, на которые приглашаются беременные мамы. Постарайтесь сходить туда хотя бы один раз до того, как дети родятся.
В клубе вы узнаете, какую коляску лучше купить и как кормить грудью двойню. Это на приеме у врача обычно все важные вопросы вылетают из головы, как только вы переступаете порог кабинета. В клубе же, сидя за чашечкой кофе с единомышленницами, вы прекрасно проведете время и почерпнете для себя много полезной информации.
Помощь из других источников (бесплатных!)
Центры дополнительного образования, которые выдают дипломы, связанные с педиатрией и консультированием по вопросам воспитания детей, могут предоставить вам место слушателя на бесплатной основе. Несколько дней в неделю вы сможете посещать занятия, где узнаете много для себя полезного.
Если вы планируете воспользоваться этой возможностью или любой из перечисленных ниже, есть смысл сделать это заранее — потом, когда малыши родятся и вам понадобится совет, вам не понадобится завязывать новый контакт — вы просто сможете позвонить знакомым людям.
Помощь из других источников (платных!)
Помощница по хозяйству
Помощницы по хозяйству нанимаются в семьи для того, чтобы присматривать за детьми и выполнять часть работы по дому. Конечно, даже все сертификаты о соответствующей квалификации и рекомендательные письма не позволят вам понять, как работает этот человек. Иногда такие помощницы ищут работу с проживанием, тогда их услуги обойдутся дешевле.
Няни
Няни должны иметь квалификацию и опыт ухода за детьми, а не стирки. Стоимость услуг няни варьируется в зависимости от образования, опыта работы и уровня занятости. Узнайте больше о том, как найти хорошую няню.
Режим против свободного графика
В первые недели, особенно если вы налаживаете грудное вскармливание, у вас будут целые дни и ночи, когда вы не сможете достаточно спать, поскольку дети могут просыпаться поочередно. Старинная аксиома «Спи, пока дети спят» не работает в случае с двойней. Вы можете обнаружить, что самое странное время суток, например с 10.00 до 12.30 дня, в вашем случае стало привычным временем для сна.
Несмотря на проблемы со сном, мало кто из мам приучают детей к режиму с самого рождения. Они терпят хаос в течение нескольких недель или месяцев, пока необходимость вести домашние дела в определенном режиме не перевесит плач детей.
Часто это время наступает в так называемом четвертом триместре, то есть когда малышам около 12 недель. В этот волшебный период кажется, что с детьми становится легче управляться.
Как установить режим
Необходимость приучения детей к режиму – достаточно спорный вопрос. Вам не нужно спрашивать чьего-либо разрешения, прежде чем устанавливать режим. Решение остается за вами и вашей второй половиной. И на него могут повлиять моменты, которые родители одного ребенка могут даже не принимать во внимание. Каковы бы ни были причины, запишите их на листок и повесьте на холодильник (чтобы напоминать себе, что вы на верном пути). Потому что в течение недели, пока вы будете устанавливать режим, обстановка в доме будет, мягко говоря, неспокойной, и это будет испытанием для всех членов семьи. Но зато после этой недели произойдет чудо, и вы обнаружите, что дети спят именно тогда, когда им положено.
Как показывает опыт, в отличие от ситуации с одним ребенком, вы не можете рассчитывать на естественные жизненные ритмы малышей при установлении режима у двойняшек. Потому что, скорее всего, пока будет спать один из детей, другой будет бодрствовать. Поэтому, в случае с двойняшками, возможно, стоит попробовать более строгий способ установления режима, поскольку ваша задача — синхронизировать режим сна и бодроствования двух детей.
Вам придется пересиливать себя, когда вы будете заходить в детскую и будить мирно спящих детей, но вы будете знать, что это необходимо, иначе они не будут спать ночью.
Для установления режима требуется железная воля. Но у вас прибавится сил от мысли, что в результате настанет день, когда вы снова сможете нарядиться и спокойно поужинать вдвоем со своей второй половиной. Ведь иногда бывает, что время с 9.00 до 9.30 утра, когда один малыш только заснул, а второй пока еще не проснулся — это единственная за весь день возможность для вас переодеть пижаму. В конце концов, установив режим, вы сами сможете начать высыпаться