Кофеин и кормление грудью

Когда вы выпиваете чашку кофе или съедаете плитку шоколада, содержащийся в этих продуктах кофеин попадает в кровоток. Если кофеин содержится в крови, то его небольшое количество обязательно будет и в грудном молоке. Действительно, все, что вы едите и пьете, влияет на состав грудного молока.

Навредит ли кофеин здоровью малыша?

Проводились многочисленные исследования, как кофеин влияет на грудных детей. Все они подтверждают, что кофеин проникает в грудное молоко, но оказывает незначительное влияние на малышей.

Тем не менее, во время кормления грудью лучше воздержаться от употребления кофе. Замените его, например, цикорием или некрепким чаем.

Мамы, имеющие особое пристрастие к кофе, замечают, что их дети во время кормления грудью часто бывают беспокойны и раздражительны. Если это про вас, попробуйте сократить количество потребляемого кофеина и понаблюдайте за изменениями. Помните, что чай, кола и энергетические напитки также содержат кофеин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *