Сон ребенка от года до трех лет: перевозбуждение

Слишком много приятных событий, например, день рождения или поездка к бабушке в гости, могут перевозбудить даже самого спокойного ребенка. Тем не менее, самой распространенной причиной перевозбуждения являются активные игры перед сном. Оживление, усталость и напряжение накладываются друг на друга к концу дня и мешают ребенку успокоиться.

Как успокоить перевозбудившегося ребенка

Следите за появлением признаков сонливости – малыш может тереть глаза или капризничать, и укладывайте ребенка спать, прежде чем разразится буря. Даже если это произойдет раньше привычного времени отхода ко сну, ребенок даст вам понять, что устал и хочет спать. Если ребенок будет ждать слишком долго, он может переутомиться, и тогда ему будет трудно успокоиться и заснуть.
Детям от года до трех лет в течение дня нужно время для спокойных игр и отдыха, чтобы избежать переутомления. Перед сном лучше избегать суматохи. Это может быть непросто, если вы или ваша вторая половина возвращаетесь с работы как раз в то время, когда ребенок готовится ко сну. Приход родителя, которого ребенок не видел целый день, конечно же, взволнует его. Поэтому постарайтесь, чтобы приходящий вел себя тихо и спокойно. Если вы тихо войдете к малышу в комнату, сядете, обнимете ребенка и почитаете ему сказку, он поймет, что это сигнал, что пришло время спать. Щекотка, прятки и догонялки таким сигналом не являются. Чем спокойнее деятельность, тем легче ребенку отправиться спать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *