От каких продуктов в первую очередь нужно отказаться

Узнайте, что мамы BabyCenter пишут о своем питании во время беременности. Узнайте, от каких продуктов они решили отказаться.

От фаст фуда! Еще нельзя употреблять много мучного и сладкого. Как говориться, все нужно в меру, на что-то одно нельзя налегать.

Я отказалась от любой еды, содержащей усилители вкуса, красители, консерванты и прочие продукты химической промышленности. Зато ела и помидоры, и перец, и лук, и чеснок и все остальное, о чем часто говорят, что нельзя. Мой совет: слушать только себя и малыша, исключить все химически обработанные продукты. Анализировать все назначаемые препараты на содержание в них ядовитых веществ. Например, удивительное вещество аспартам — сверхтоксичный заменитель сахара — содержится в назначаемом беременным кальции.

Эх, обидно, но пришлось отказаться от сырой рыбы, селедки и сырого мяса. Сыр с плесенью тоже нужно исключить, чай-кофе, алкоголь.

Я отказалась от копченостей — даже смотреть на них не могу.

Мне врач сказала, что нельзя чай, кофе и газированные напитки. Предложила заменить на отвар шиповника. Я легко отказалась и перешла на шиповник. И ещё подсела на морсы из клюквы и брусники.

Мне врач сказала не есть соль вообще. Ничего соленого и ничего не солить, не подсаливать.

Мясо я люблю в виде стейка с кровью, все другие способы приготовления оставляют меня равнодушной. С кровью теперь нельзя. Поэтому я почти не ем мясо.

Я думаю все хорошо в меру. Если много есть, потом трудно будет скинуть вес. И рожать будет тяжело. Есть надо все. Питание должно быть разнообразным. У меня срок 10 недель, прибавки до сих пор нет. К счастью, меня тянет на овощи и фрукты. Но и на огрооооооооооомную пиццу. Знаю что нельзя, но не удержусь и съем.

Я исключила только кофе, алкоголь, сигареты и всякую ерунду типа чипсов и лимонадов. То, что очевидно вредно для всех людей. В остальном, ем что хочу, сколько хочу и когда хочу, не хочу есть не ем, хочу — ем.