Раннее приучение ребенка к воде важно из соображений безопасности, кроме того, это очень весело. До двух-трех лет ребенок не может координировать свои движения, чтобы научиться нормально плавать. Но с вашей помощью он может почувствовать себя в воде уверенно и расслабленно, и тогда плавание станет увлекательным для вас обоих.
Когда можно начинать плавать с ребенком?
Раньше родителям рекомендовали подождать, пока ребенку сделают необходимые прививки в два, три и четыре месяца, прежде чем брать его на плавание. Сейчас это считается необязательным. Поэтому только от вас зависит, когда вы начнете брать ребенка с собой в бассейн. И несмотря на то, что прививки теперь не требуются в обязательном порядке, в основном занятия в бассейне проводятся для детей от 12 недель. Имейте в виду, что шумный общественный бассейн может испугать новорожденного, поэтому, возможно, лучше действительно подождать, пока малыш немного подрастет. Вам тоже, вероятно, лучше подождать планового осмотра у гинеколога через 6 недель после родов, прежде чем приступить к плаванию.
Как одевать ребенка для плавания?
Надевайте подгузники-трусики для плавания. Они нужны на случай, если малыш описается или обкакается. Помните, что детям до года не рекомендуется надевать надувные нарукавники, для этой возрастной группы есть другие плавательные приспособления.
Что необходимо брать с собой
Перед первым походом в бассейн позвоните туда и узнайте, есть ли там манеж, детский стул для кормления и пеленальный стол в раздевалке. Кроме того, вам понадобятся:
- Подгузники-трусики для плавания
- Бутылочка со смесью, если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании
- Полотенце, желательно с капюшоном, или махровый халат
- Что-нибудь перекусить — плавание возбуждает аппетит
- Книги или игрушки для детей постарше
- Несколько игрушек для купания
- Все необходимое для смены подгузников.
Знакомство ребенка с водой
Вот несколько советов, как научить ребенка получать удовольствие от плавания:
- Превратите купание в ванне в веселье. Можно аккуратно поливать малыша водой или «возить» его в воде, поддерживая под спину.
- В первый раз идите в общественный бассейн в те часы, когда он не переполнен. Позовите с собой кого-нибудь из друзей или запишитесь в группу для мам и малышей. Если вы будете уверены и расслаблены, то и ребенок почувствует себя так же.
- Первый раз в бассейне держите ребенка близко к себе и следите, чтобы его лицо находилось на одном уровне с вашим. Важен также зрительный контакт. Когда вы оба почувствуете себя увереннее и более расслабленно, вы можете вытянуть руки вперед и аккуратно покружить ребенка в воде.
Превратите плавание в веселье
Вот несколько способов помочь ребенку получить удовольствие от воды и научить его держаться на воде. Пусть ребенок плескается и играет с игрушками для купания, например, можно кинуть мяч, а затем поплыть за ним, держа ребенка перед собой. Опустите лицо в воду и покажите ребенку, как пускать пузыри. Это очень важный урок для детей, потому что, пуская пузыри, они не наглотаются воды. Можно поиграть в такую игру: вы, пуская пузыри, толкаете по воде игрушку по направлению к ребенку, а он, пуская пузыри, пытается переправить игрушку к вам обратно.
- Если ребенок уже умеет сидеть, как правило, это происходит в шесть месяцев, сажайте его на край бассейна и говорите стишок про Шалтая-Болтая. На строчке «Шалтай-Болтай свалился во сне» спускайте малыша с плеском в воду.
- Кладите ребенка на спину так, чтобы его голова лежала у вас на плече. Предложите ему подрыгать ножками в таком положении.
- По мнению инструкторов по плаванию, ребенка можно погружать в воду на одну-две секунды — некоторые исследования доказывают, что, находясь под водой, дети не вдыхают. Однако, чтобы не волноваться и не рисковать, лучше такую процедуру проводить под руководством опытного детского учителя по плаванию.
Какие меры предосторожности необходимо принять?
Чтобы во время плавания ребенок был в безопасности нужно:
- Убедиться, что температура воды не ниже 28-30 градусов Цельсия.
- Как только вы заметите, что ребенок дрожит, нужно немедленно вытащить его из воды и завернуть в теплое полотенце.
- Начинать занятия лучше всего с сеансов по 10 минут, а затем увеличить время до 20 минут. Ребенку до года лучше не находиться в воде более 30 минут.
- Если ребенок простужен или плохо себя чувствует, не ходите в бассейн.
- Если у ребенка проблемы с кожей, проконсультируйтесь с врачом, чтобы быть уверенной, что хлорированная вода не вызовет раздражения.