Напомним – для новорожденного совершенно нормально беспорядочно питаться и спать. Помимо прочего, младенец может перепутать день и ночь.
Вместо того чтобы бороться с этим хаосом, попытайтесь понять, по каким признакам можно определить, когда малыш голоден, а когда сыт. Когда вы начнете понимать особенности поведения своего ребенка, вы сможете постепенно выстроить свой режим дня:
Введите режим других повседневных занятий
Начните выходить на прогулку с ребенком каждый день в одно и то же время. Купайте тоже по расписанию. Упорядочивая разные занятия, вы поможете ребенку привыкнуть к определенному режиму дня. На самом деле, правильный распорядок будет удобен и для вас, и для ребенка. Если повезет – остальные повседневные занятия постепенно и без особых проблем займут свое место в новом режиме дня.
Помогите ребенку засыпать сытым
Временами малыш будет засыпать в конце кормления, наевшись. Но может заснуть и в середине, а потом проснуться через полчаса от голода.
Когда вы кормите малыша грудью или из бутылочки, следите за тем, чтобы он насытился до того как заснет. Если вы видите, что он засыпает посреди кормления, можно пойти на небольшие хитрости – включить музыку, начать говорить с ним или петь, или поменять ему подгузник.
Если вы кормите грудью, прикладывайте малыша к обеим грудям каждое кормление. Ребенок должен получать особенно питательное «заднее молоко» хотя бы из одной груди. Даже если он быстро наедается и не выпивает молоко из обеих. Жирное и питательное заднее молоко помогает ребенку спать дольше между кормлениями.
Если малыш сосет слабо, вы можете помочь ему получить заднее молоко, массируя грудь последние минуты кормления. Если ребенок хорошо сосет и правильно захватывает грудь, он доберется до заднего молока сам.
Помните, что все дети разные. Некоторые получают достаточное количество молока за 4-5 минут. Другим, особенно новорожденным, требуется на это 15 -20 минут. Большинство детей набираются опыта и сноровки в том, что касается грудного кормления, когда становятся старше и крепче.
Обращайте внимание на поведение ребенка
Если вы кормите малыша грудью, то первые несколько недель старайтесь прикладывать его к груди каждый раз, когда заметите сигналы голода. Даже если они кажутся хаотичными. Вполне возможно, что при таком подходе вы будете кормить дюжину раз в день.
В возрасте около четырех недель ваш малыш наберется опыта – и количество прикладываний снизится примерно до восьми в сутки. Как раз в этот момент имеет смысл присмотреться к тому, в какое время он обычно ест.
Если ваш ребенок на искусственном вскармливании, вам будет проще понять, с какой частотой он испытывает голод, даже в первые недели. Обычно малыши нуждаются в кормлении каждые 3-4 часа.
Внимательно наблюдая за ребенком, вы можете заметить и другие повторяющиеся элементы его поведения. Отмечайте, в какое время малыш бодрствует, как долго спит и когда какает.
Многие дети не могут заснуть, пока не покакают. Другие утром не могут есть, пока не покакают первый раз за день.
Когда вы начнете замечать естественные ритмы кормления ребенка, вам будет проще установить подходящий режим.Напомним – для новорожденного совершенно нормально беспорядочно питаться и спать. Помимо прочего, младенец может перепутать день и ночь.
Вместо того чтобы бороться с этим хаосом, попытайтесь понять, по каким признакам можно определить, когда малыш голоден, а когда сыт. Когда вы начнете понимать особенности поведения своего ребенка, вы сможете постепенно выстроить свой режим дня:
Введите режим других повседневных занятий
Начните выходить на прогулку с ребенком каждый день в одно и то же время. Купайте тоже по расписанию. Упорядочивая разные занятия, вы поможете ребенку привыкнуть к определенному режиму дня. На самом деле, правильный распорядок будет удобен и для вас, и для ребенка. Если повезет – остальные повседневные занятия постепенно и без особых проблем займут свое место в новом режиме дня.
Помогите ребенку засыпать сытым
Временами малыш будет засыпать в конце кормления, наевшись. Но может заснуть и в середине, а потом проснуться через полчаса от голода.
Когда вы кормите малыша грудью или из бутылочки, следите за тем, чтобы он насытился до того как заснет. Если вы видите, что он засыпает посреди кормления, можно пойти на небольшие хитрости – включить музыку, начать говорить с ним или петь, или поменять ему подгузник.
Если вы кормите грудью, прикладывайте малыша к обеим грудям каждое кормление. Ребенок должен получать особенно питательное «заднее молоко» хотя бы из одной груди. Даже если он быстро наедается и не выпивает молоко из обеих. Жирное и питательное заднее молоко помогает ребенку спать дольше между кормлениями.
Если малыш сосет слабо, вы можете помочь ему получить заднее молоко, массируя грудь последние минуты кормления. Если ребенок хорошо сосет и правильно захватывает грудь, он доберется до заднего молока сам.
Помните, что все дети разные. Некоторые получают достаточное количество молока за 4-5 минут. Другим, особенно новорожденным, требуется на это 15 -20 минут. Большинство детей набираются опыта и сноровки в том, что касается грудного кормления, когда становятся старше и крепче.
Обращайте внимание на поведение ребенка
Если вы кормите малыша грудью, то первые несколько недель старайтесь прикладывать его к груди каждый раз, когда заметите сигналы голода. Даже если они кажутся хаотичными. Вполне возможно, что при таком подходе вы будете кормить дюжину раз в день.
В возрасте около четырех недель ваш малыш наберется опыта – и количество прикладываний снизится примерно до восьми в сутки. Как раз в этот момент имеет смысл присмотреться к тому, в какое время он обычно ест.
Если ваш ребенок на искусственном вскармливании, вам будет проще понять, с какой частотой он испытывает голод, даже в первые недели. Обычно малыши нуждаются в кормлении каждые 3-4 часа.
Внимательно наблюдая за ребенком, вы можете заметить и другие повторяющиеся элементы его поведения. Отмечайте, в какое время малыш бодрствует, как долго спит и когда какает.
Многие дети не могут заснуть, пока не покакают. Другие утром не могут есть, пока не покакают первый раз за день.
Когда вы начнете замечать естественные ритмы кормления ребенка, вам будет проще установить подходящий режим.