Как развивать эмпатию у детей

Людям свойственна эмпатия, то есть сопереживание – способность понимать, что чувствуют другие люди. Но, как известно любому родителю, маленький ребенок вряд ли может служить образцом альтруизма и щедрости. Ему только предстоит научиться сопереживать – и вы можете ему в этом помочь. Например, если малыш бьет сестру, скажите: «Когда ты бьешь человека, ему больно. А вот когда ты так трогаешь – ему приятно. Чувствуешь?» В какой-то момент ребенок начнет понимать, о чем идет речь. Но на это потребуется время.

Что можно сделать, чтобы научить ребенка сопереживанию

Давайте названия чувствам
Для начала просто попробуйте описывать поведение ребенка словами, чтобы ему было проще осознавать собственные эмоции. Если, например, вы ушиблись, и ребенок вас поцеловал, скажите: «Маша, ты такая добрая!» По вашей реакции малыш поймет, что проявления доброты замечают и ценят. Кроме того, ребенку нужно научиться замечать свои негативные чувства, поэтому не бойтесь сказать ребенку, когда он ведет себя эгоистично и проявляет неотзывчивость. Можно сказать так: «Твой маленький братик очень расстроился, когда ты забрал его погремушку. Как ты думаешь, что нужно сделать, чтобы его утешить?»

Хвалите ребенка за сострадание
Когда ребенок проявляет доброту и сострадание, похвалите его – и объясните как можно точнее, что именно он сделал правильно: «Ты был очень щедрым, когда отдал мишку братику. Он так рад! Смотри, как улыбается».

Поощряйте ребенка говорить о своих чувствах – и говорите о ваших
Внимательно выслушивайте ребенка, чтобы дать ему понять, что вам небезразличны его чувства. Когда он говорит с вами, смотрите ему в глаза и попробуйте перефразировать его слова. Например, если он кричит «ура!», ответьте «О, ты сегодня такой счастливый!» Возможно, если вы спросите малыша о причинах радости, он не сможет ответить – но наверняка легко расскажет о самом переживании. Точно так же можно делиться с ребенком своими чувствами: «мне грустно, потому что ты меня ударил. Есть другие способы сообщить о том, что тебе не нравятся эти ботинки». Малыш начнет понимать, что его поступки влияют на других людей – а это довольно сложная концепция для такого маленького ребенка.

Обсуждайте поведение других людей с ребенком
Научите ребенка замечать, когда кто-то другой проявляет доброту. Можно, например, сказать: «Ты помнишь тетю, которая помогла нам собрать покупки, когда я уронила сумку в магазине? Она очень хорошо поступила – и я сразу почувствовала себя лучше, хотя была расстроена». Таким образом, вы помогаете ребенку понять, какие чувства вызывают наши поступки у окружающих людей. Хорошие примеры можно найти в книгах. Спросите у ребенка, что чувствует потерявшийся щенок из рассказа, или почему девочка на картинке улыбается. Расскажите о том, как бы вы чувствовали себя на месте этих персонажей – и спросите, что бы он делал в тех или иных ситуациях. Такие обсуждения учат малыша понимать чувства других людей – и соотносить их с собственными.

Учите ребенка правилам вежливости
Хорошие манеры — это простой способ, с помощью которого ваш ребенок может продемонстрировать уважение к другим людям. Если малыш научился разговаривать, он способен сказать «пожалуйста» и «спасибо». Объясните, что вы быстрее поможете ему, если он попросит вежливо, а приказной тон вам не по душе. Конечно, вежливое обращение с самим ребенком важнее всех правил и объяснений. Как можно чаще говорите «пожалуйста» и «спасибо» своему малышу и другим людям, чтобы ребенок усвоил, что эти слова – часть нормального общения, как дома, так и на публике.

Не кричите на ребенка
Конечно, очень легко разозлиться, когда ребенок, например, бьет младшего братишку. Но старайтесь не использовать свой гнев в качестве инструмента воздействия. Воспитание при помощи правил и собственного примера куда эффективнее, особенно в этом возрасте. Если вы говорите: «Ты выводишь меня из себя», ребенок будет пугаться и закрываться от вас. Попытайтесь продемонстрировать ребенку эмпатию. Вместо того чтобы выходить из себя, улучите момент, чтобы прийти в себя и успокоиться. А потом скажите: «Я понимаю, что ты разозлился, но брата бить нельзя. Ему было больно, и я очень расстроилась. Пожалуйста, извинись перед ним».

Давайте ребенку небольшие задания
Исследования показывают, что дети, которых учат быть ответственными, становятся более альтруистичными и заботливыми. Маленькие дети, как правило, любят выполнять небольшие поручения. Некоторые задания особенно хорошо развивают способность к сопереживанию – например, кормление домашних животных. Не забывайте похвалить малыша за его усилия: «Смотри, как Шарик виляет хвостом! Ты так хорошо о нем позаботился. Он очень радуется, когда ты его кормишь».

Показывайте хороший пример детям
Проявления доброты и щедрости со стороны взрослых – отличный способ научить ребенка сопереживать. Если вы, например, решили сходить за покупками для заболевшего друга – или отвезти готовую еду подруге, которая недавно родила – возьмите ребенка с собой. Попросите его помочь, когда вы собираете вещи для благотворительных целей. Объясните малышу в простых словах, что иногда люди болеют – или у них нет нужной еды или вещей, поэтому им нужна наша помощь.