Ребенок кусает ногти – почему это происходит и как с этим бороться?

Есть масса причин, по которым ребенок может кусать ногти – от нетерпения, из-за скуки, чтобы справится со стрессом – или просто по привычке. Кусание ногтей – самая распространенная из так называемых «нервных привычек», к которым относятся: сосание пальца, ковыряние в носу, закручивание волос и их выдергивание, скрип зубами. При этом у привычки кусать ногти самые большие шансы сохраниться во взрослом возрасте.

Кусание ногтей обычно служит для ребенка способом снятия напряжения. Все дети порой испытывают беспокойство. Например, оно может возникнуть в процессе освоения какого-то нового навыка или из-за чувства стеснения на детском празднике. Если ребенок кусает ногти преимущественно в таких случаях, значит, так он пытается справиться со стрессом и успокоить себя. Вам не стоит волноваться из-за этого. В подобных случаях дети просто в какой-то момент сами перестают кусать ногти. Но если это затягивается, или вы просто не можете смириться с дурной привычкой, есть несколько способов помочь ребенку от нее избавиться.

Как сделать так, чтобы ребенок перестал кусать ногти

Выявить источник стресса
Важно установить истинные причины поведения ребенка и найти источник стресса.

Если вы догадываетесь, что именно вызывает у ребенка беспокойство – недавний переезд, развод родителей или новый детский сад – поговорите с ним откровенно, помогите рассказать о своих переживаниях.

Не ругайте и не наказывайте
Вы не сможете ничего сделать, если только ребенок сам не захочет перестать кусать ногти. Кусание ногтей, как и другие «нервные привычки» – практически неосознанное занятие. А если ребенок этого даже не замечает – ругать и наказывать его просто бесполезно. Даже взрослым очень тяжело бороться с подобными привычками. Проследив за собой, многие родители могут заметить, что и сами не без греха. Кто-то дергает себя за мочку уха, кто-то накручивает волосы на палец, разговаривая по телефону.

В целом, если ребенок не вредит себе и не кажется слишком беспокойным, лучшая стратегия – просто следить за тем, чтобы его ногти постоянно были коротко острижены. Так вы, по крайней мере, снизите искушение погрызть неровные края. Кроме того, нужно следить за тем, чтобы у ребенка всегда были чистые руки, ведь он может занести в рот микробов. И старайтесь отвлекать его чем-то еще. Если вы будете давить на ребенка, чтобы он прекратил кусать ногти, вы рискуете лишь усилить его стресс и усугубить дурную привычку. Любые попытки напрямую вмешаться в то время, когда ребенок еще не готов бросить привычку сам, будут восприняты им как наказание – хотите вы того или нет. Ничего хорошего не выйдет, например, из идеи намазать ребенку ногти чем-нибудь горьким. Чем меньше негативных ассоциаций будет связано у ребенка с его привычкой, тем легче он откажется от нее сам, когда будет готов.

Если ребенок захотел избавиться от своей привычки – помогите ему
Вполне вероятно, что ребенок захочет перестать грызть ногти, если его, например, начали дразнить в детском саду. В этом случае ему понадобится ваша помощь. Прежде всего, попробуйте поговорить с малышом о том, что он чувствует, когда его дразнят. Скажите, что все равно его любите – не важно, как выглядят при этом его ногти. А потом перейдите к решению проблемы.

Поговорите о том, как бороться с привычками
Для начала объясните ребенку, что такое «нервные привычки» – и как от них избавиться. Попробуйте найти детскую книгу, в которой упоминалась бы эта тема.

Помогите ребенку осознать привычку
Помогите малышу стать более осознанным – заметить, когда и где он кусает ногти. Договоритесь о сигнале, который вы могли бы использовать незаметно для других, если ребенок вдруг забудется и начнет кусать ногти. Это может быть легкое прикосновение к руке или кодовое слово. Придумайте замещающее занятие (например, во время поездки на машине можно собирать головоломку, а во время чтения – просто держать в руке гладкий камешек). Вы можете вместе потренироваться, чтобы ребенок привык к своей замене.

Некоторым детям помогают более простые материальные напоминания, которые неизбежно привлекают внимание в тот момент, когда привычка берет верх. Но эти способы могут помочь только в том случае, если ребенок добровольно на них согласился. Иначе они будут восприниматься просто как наказание. Попробуйте заклеить кончики пальцев пластырем или отметить ногти разноцветными наклейками. Существуют даже специальные мази с горьким вкусом, предназначенные для людей (в том числе взрослых), которые пытаются отучить себя кусать ногти. Если вы найдете такое средство в аптеке, не забудьте проверить, безопасно ли оно для детей.

Разным детям подходят разные способы, но в целом, чем больше ребенок чувствует себя активным участником процесса – тем выше шансы на успех. И тем легче вам избежать противостояния.

В каких случаях нужно обратить особое внимание на кусание ногтей
Иногда за отчаянным обкусыванием ногтей скрывается сильная тревога. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, если ребенок так сильно кусает ногти, что кончики пальцев болят или кровоточат. Или если кусание ногтей сопровождается другими тревожными симптомами – например, если ребенок сам себя щиплет, выдергивает ресницы или волосы, плохо спит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *