_1-300x200.jpg)
Синусит или заложенность носовых пазух – очень распространенное явление во время беременности. Если у вас синусит, вы чувствуете, что у вас постоянно заложен нос.
Пазухи — воздухоносные полости, выстланные слизистой оболочкой, окружающие лоб, щеки и глаза. Они выполняют дренажную функцию. Если пазухи воспаляются, происходит их блокирование. Отток слизи не осуществляется должным образом, что может привести к развитию инфекции. Считается, что синуситы при беременности вызваны гормоном прогестероном, под действием которого кровеносные сосуды слизистых оболочек набухают и становятся более слабыми.
В китайской медицине считается, что кашель, насморк и заложенность носовых пазух, одышка и другие проблемы с дыханием связаны с дефицитом почечной энергии, что может привести к другим осложнениям беременности.
Постоянное чувство заложенности носа может стать причиной головных болей или боли в области глаз, так как излишняя слизь скапливается в полостях черепа. Лицо может стать более чувствительным. Состояние может ухудшаться по утрам и когда вы наклоняетесь вниз. Насморк может вызвать раздражение кожи вокруг носа.
Помните, что эти же симптомы могут быть вызваны обычной простудой или гриппом. Если у вас температура или вы просто озабочены своим состоянием, обратитесь к врачу.
Как я могу избежать насморка при беременности?
Избежать насморка и заложенности пазух непросто. Впрочем, снижение потребления молочных продуктов, возможно, поможет. Не стоит полностью исключать молочные продукты из своего питания, не посоветовавшись с врачом. Они являются важным источником кальция во время беременности.
Многие предпочитают принимать добавки, такие как витамин С, чтобы стимулировать иммунную систему и не допустить появления синусита. Вы можете принимать витамин С, но не более 60 мг в день во время беременности. Кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом и подобрать мультивитаминный комплекс для беременных, содержащий такую дозу витамина С.
Пробиотик лактобацилла (содержится в йогуртах или принимается как добавка) может помочь, поскольку укрепляет иммунитет и помогает предотвратить инфицирование.
Цинк содержится во многих продуктах, например, в мясе, рыбе, орехах кешью, чечевице и горохе нут, цельнозерновом хлебе, молоке, сыре, яйцах и печеном картофеле.
Профилактика насморка при беременности
Лекарственные средства из трав
Многие травы традиционно используются для облегчения насморка и заложенности пазух, например, желтокорень канадский, эхинацея, хвойник и эвкалипт, однако большинства из них следует избегать во время беременности. Эхинацея считается безопасной в этот период, но это мнение основано на недостаточном количестве исследований. Возможно, эхинацею можно использовать разово, но в течение не более семи дней.
Ингаляции с эвкалиптом безопасны, если использовать эфирное масло в малых дозах. Капните две капли на салфетку или добавьте в чашу с горячей водой и вдыхайте пар, накрыв голову полотенцем.
Гомеопатия
Вы можете прибегнуть к гомеопатическим средствам, но если после однократного приема гомеопатического препарата в 30С разведении эффекта не будет, разумно прекратить лечение и обратиться к квалифицированному лицензированному гомеопату.
Натрий хлор (natrium muriaticum) может помочь, если у вас сильный насморк с раздражающими выделениями, похожими на яичный белок, приступы чихания, часто сопроводающиеся герпетическими высыпаниями. У вас нет желания общаться с кем бы там ни было, вы легко обижаетесь и свои проблемы держите при себе, склонны к аллергическим проявлениям.
Силицея (Silicea) может помочь для лечения головных болей и заложенности пазух, сопровождаемой чувством распирания. Выделения из носа густые, желтовато-зеленые. Облегчаются, когда ваша голова чем-то обернута или вы делаете компресс. Вам зябко, ноги потеют, пот имеет неприятный запах.
Гомеопатические лекарства принимают утром натощак за 30 минут до еды, питья, чистки зубов, рассасывая под языком три крупинки однократно.
Какие еще методы нетрадиционной медицины могут мне помочь?
Иглоукалывание или шиатсу могут помочь стимулировать ваши внутренние энергии и излечить почечную недостаточность.
Остеопатия, мануальная терапия или краниосакральная терапия могут помочь выправить любые смещения в позвоночнике или мышцах, вызванные болезнью или травмой в прошлом. Такие смещения могут препятствовать правильному оттоку слизи. Рефлексология и ароматерапия временно снимут симптомы, но не устранят причину.